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今日のjog LTインターバル やっぱり腹八分2026年09月10日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･りくる。今日の設定も疾走区間は140台bpm、緩走区間(リカバリー)は60･･･)は60秒ジョグとした。まずは心拍数↓ねらい通り!その結果ラップタ･･･- 9月9日(水)完全休養日「続けて良かった。」2026年09月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･8夜~9/9朝GARMIN: 41msCOROS: 30ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 51･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン リザルト「TOV」 TOに感謝を伝えたい!2026年09月10日I want to be a triathlete･･･、見なかった!50m泳ぐ度に、隣りのコースに移動して長めのレストをとった平均心拍数 82bpm年配の女性が「わたし遅いから、お先にどうぞ!」と言われた･･･
- 6w0dで早期NIPTを受けた話 6wの胎芽、心拍数の変化も2026年09月10日mrs-munchkinのブログ･･･する前に、まずは、6wの胎芽の大きさと心拍数の変化をまとめます✏️6w2d･･･5.1mm心拍数114-115bpm6w4d胎芽サイズ 6.3mm･･･
- 体重減った…。2026年09月09日自転車備忘録･･･さなくては…やはり歩くか…と言う訳で朝のウォーキング。1時間ほど歩きました。心拍数を見てみると……平地だと平均95bpm…これはいつも変わらず、坂を登る･･･
- 9/9 今朝の血糖値です。2026年09月09日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。125/95mmHg 103bpm ビソノテープは毎日貼ってます 心拍数が100を超えると流石に「シン･･･
- 9月8日(火)完全休養日「痒い。」2026年09月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~9/ 8朝GARMIN: 42msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 22･･･
- 雨降りだったのに珍しく5㌔閾値走2026年09月09日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･)内がAIの分析5㌔⇒㌔4′04″ペース(優秀基準4′00″ペース→◯)平均心拍数⇒144bpm(優秀基準150bpm以下→◎超余裕)平均ピッチ⇒200･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン スイムの結果!2026年09月09日I want to be a triathlete･･･タイム 50分08秒平均ペース 2分27秒/100m平均心拍数 140bpm平均ストローク率 29spmストロークの距離 ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン レース当日の朝 いよいよスイムスタート!2026年09月09日I want to be a triathlete･･･!【トレーニングステータス】 ピーキング! 最高のコンディションだ!【安静時心拍数】 49bpm 1年間の平均は、54bpmなので、かなり コ･･･
